Melanie Verbueken

In 2025 groeide de NLFB Fitracecompetitie uit tot een landelijke beweging. Ontdek hier alle categoriewinnaars en lees hoe jij je kunt aanmelden voor 2026.

Ontdek hoe je veilig en fit blijft tijdens je zwangerschap. Lees alles over de voordelen, aanpassingen per trimester en tips voor een spoedig herstel.

Tijdens de Dutch Fitness Awards 2026 huldigt de NLFB de eerste Fitrace-winnaars. Een historisch moment voor fitness als sport in Nederland.

Ontdek de fitness trends van 2026. De complete top 10 voor slimmer, leuker en gezonder bewegen.

Steeds meer sporters willen meedoen aan fitnesswedstrijden volgens een nieuw onderzoek. Maar wat betekent dit eigenlijk voor jou als sporter?

Beleef de toekomst van fitness met de Nederlandse Fitnessbond op de Nationale Sport Vakbeurs 2025.

Ontdek hoeveel keer per week fitness optimaal is voor jouw doel, of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of fitter wilt worden.

Alles over krachttraining voor vrouwen: voordelen voor spieren, botten en gezondheid, plus praktische tips om veilig te beginnen en door te groeien.

Wat gebeurt er in je lichaam als je stopt met trainen? Leer hoe snel spiermassa, kracht en conditie achteruitgaan én hoe je ze weer opbouwt.

Na de vakantie je sportroutine weer oppakken? Ontdek waarom dat lastig voelt, wat er met je lichaam gebeurt en hoe je het ritme slim hervindt.