Hoe snel verlies je spiermassa als je een tijdje niet traint?
Wat gebeurt er in je lichaam als je stopt met trainen? Leer hoe snel spiermassa, kracht en conditie achteruitgaan én hoe je ze weer opbouwt.
Hoe kom je terug in je ritme na vakantie {fitness gids}
Na de vakantie je sportroutine weer oppakken? Ontdek waarom dat lastig voelt, wat er met je lichaam gebeurt en hoe je het ritme slim hervindt.
NL Fitnessbond
Papendallaan 51
6816 VD ARNHEM