Melanie Verbueken

Sporten in de hitte vraagt om aanpassingen. Lees wat de wetenschap zegt over vocht, acclimatiseren, koelen en de alarmsignalen van oververhitting.

De NLFB Najaarscompetitie start 14 september 2026! Ontdek het programma, de challenges, de finale in december en volg alles via de NLFB ClubApp.

Ontdek de 10 grootste fouten tijdens een fitness race en leer hoe je ze slim tackelt met onze tips.

Een fitness race combineert functionele krachtoefeningen met hardlopen. Ontdek wat een fitness race is, welke formats er zijn en waarom jij dit jaar wilt meedoen.

Bereid je voor op Fitrace 2026! Ontdek het volledige parcours, een 8-weken trainingsschema en alle praktische info voor 21 juni in de Onderzeebootloods Rotterdam.

Ontdek hier de belangrijkste inzichten en nieuwe trends van FIBO 2026. Leer alles over de opmars van Pilates, slim herstellen en trainen voor een lang leven.

Wil jij de eerste officiële Nederlands Kampioen Fitnessracing worden? Ontdek hier alle details over de deelname, oefeningen en hoe jij je inschrijft.

De Fitrace is een landelijke fitnesscompetitie voor elk niveau. Ontdek hoe het werkt, welke oefeningen je doet en waarom het ook iets voor jou is.

Ontdek voor wie fitness wedstrijden zijn en wat deelnemers en clubs moeten weten. Lees meer en bereid je voor op de volgende stap in jouw fitnessreis!

Ontdek waarom fitness dé nr. 1 sport is voor mensen met een beperking. Verbeter je zelfstandigheid en gezondheid op jouw niveau. Vind nu een club in de buurt!