Fitnesswedstrijden groeien explosief en trekken nieuwe generatie sporters aan
Uit recente cijfers uit het Nationaal Sportonderzoek (NSO) van het Mulier Instituut blijkt dat 16 procent van alle Nederlandse sporters van plan is binnen twaalf maanden deel te nemen aan[…]
Fitnessracing groeit verder met groots lokaal event in Ridderkerk
Fitraces de nieuwe trend, nationale Fitracecompetitie en het eerste NK Fitrace.
De Nederlandse Fitnessbond op de Nationale Sport Vakbeurs 2025
Beleef de toekomst van fitness met de Nederlandse Fitnessbond op de Nationale Sport Vakbeurs 2025.
Hoe vaak fitness per week: Dé gids voor optimale resultaten
Ontdek hoeveel keer per week fitness optimaal is voor jouw doel, of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of fitter wilt worden.
Alles wat je moet weten over krachttraining voor vrouwen
Alles over krachttraining voor vrouwen: voordelen voor spieren, botten en gezondheid, plus praktische tips om veilig te beginnen en door te groeien.
Hoe snel verlies je spiermassa als je een tijdje niet traint?
Wat gebeurt er in je lichaam als je stopt met trainen? Leer hoe snel spiermassa, kracht en conditie achteruitgaan én hoe je ze weer opbouwt.
Hoe kom je terug in je ritme na vakantie {fitness gids}
Na de vakantie je sportroutine weer oppakken? Ontdek waarom dat lastig voelt, wat er met je lichaam gebeurt en hoe je het ritme slim hervindt.
Wat is krachttraining? {complete uitleg voor sporters}
Krachttraining maakt je sterker, helpt bij vetverbranding en voorkomt blessures. Ontdek wat het is, hoe je begint en waarom het ook iets voor jou is.
Wat is cardio? {complete uitleg voor sporters}
Cardio is meer dan alleen hardlopen. Ontdek wat het écht is, welke vormen er zijn en waarom elke sporter baat heeft bij cardiotraining.
Wat is de Fitrace competitie? {alles wat je moet weten}
De Fitrace is een landelijke fitnesscompetitie voor elk niveau. Ontdek hoe het werkt, welke oefeningen je doet en waarom het ook iets voor jou is.
NL Fitnessbond
Papendallaan 51
6816 VD ARNHEM